月経サイクル骨盤ヨガを実際に体験してくださった方より、嬉しいお声を頂いております♪
【お悩み】生理痛・冷え・産後骨盤ゆがみ・肩こり
【ご感想】生理中や冷房による冷えに悩んでいましたが、身体全体がポカポカしました。肩回りも楽になり、身体が伸びて気持ち良かったです♪リラックスしました！
【お悩み】生理痛
【ご感想】身体と内臓がストレッチされて気持ちよかったです。たくさん動くレッスンをお願いしました。思ったより筋力を使い、バランスをとるのも初めは難しかったけど、頑張ったら最終的に身体が逆に楽になり、大変リラックスできました！(眠ってしまいました笑)
【お悩み】生理痛・むくみ・肩こり
【ご感想】太ももの裏からお尻あたりがぽかぽかしました。今まで意識したことのない部分に意識が向きました。最後、顔のリラックスもできて、顔までも力が入っていたんだなと気づきがありました。
【お悩み】生理痛・腰痛
【ご感想】初めてでしたが、楽しくヨガをすることができました♪ありがとうございます！！
K・O様
【お悩み】身体のかたさ・ゆがみ(バランス)
【ご感想】身体がぽかぽかして伸びました！気持ちよくて寝そうになりました。汗もかけてよかったです。また来ます！
A・T様
【お悩み】骨盤のゆがみ
【ご感想】呼吸が深くなりました。楽しくできました。無理なくレッスンできてよかったです！
【お悩み】生理痛・生理前のイライラした気持ち
【ご感想】いつものダウンドッグのポーズも少し気を付けるだけで、効きが違うので”気づき”大事だと思いました。お尻ほぐしやツボ押し家でも続けます。だいぶほぐし易くなりました。おかげ様です。また、夜(夕方)のレッスン初めて受けて、後半は眠くなってきちゃいました。リラックスできたんだと思います。ポーズに入る前にポイント(お尻を後ろに引いて等)、説明が分かりやすく、良いです。いつも何も考えずにやっているのは、もったいないと思いました。