10月12日(土)いなげの浜ビーチヨガ
tsukihanayoga
♦概要
- いなげの浜で、心身を整えるマインドフルネスヨガ体験会を行います。
- ビーチヨガの前には、ジョギングしながらゴミ拾いを行うフィットネス「プロギング」を行い、ビーチをキレイにします。
- 心身のリフレッシュと社会貢献を楽しみながら同時に行います。
いなげの浜にて秋のビーチヨガ★プロギング
初心者の方でも楽しめる
プロギング＝ジョギングしながらごみ拾い
秋のさわやかな朝にぴったりな活動♪
私たちは自然の一部であって、
ただ自然の中に身を置いて気持ちがいいと感じる
そんなリフレッシュもよいですが
ごみ拾い＝福拾い♪
運動＝運を動かす♪
暑くもなく寒くもない
ちょうどよい気候の中で
からだの中の風通しもよくなるかも！？
そのあとは砂浜で
ビーチヨガ♪
今ならではの気候の中で
存分に気分転換しませんか？？
