10月は腰と骨盤を整えるヨガ(天秤座シーズン)
tsukihanayogaこんにちは★
ヨガインストラクターのはづきです♪
秋分を過ぎて、少しずつ涼しくなってきましたね。
9月23日頃〜10月23日頃は、占星術で 天秤座シーズン と呼ばれる期間。
天秤座は「バランス・調和」を象徴する星座で、
身体では 腰・骨盤・腎臓 と関わると言われています。
この時期に腰や骨盤を整えることは、
心身のバランスを取り戻すチャンスでもあります。
自然のサイクルに寄り添うようにして過ごすと
季節の不調に対する自分の気持ちも穏やかになり、
不調も和らぐかも・・・！
天秤座シーズンとは？身体と心への影響
天秤座は「バランス・調和」がテーマ。
身体では腰や骨盤、腎臓に対応していると言われています★
- 腰・骨盤を整える
▶下半身や骨盤内臓器の血流を良くし、自律神経のバランスをサポート - 腎臓のケア
▶冷えやむくみの解消につながる - 心身の調和
▶ 副交感神経が優位になりリラックスしやすい
天秤座シーズンは 骨盤や腰を整えるのにぴったりの時期 です。
骨盤ケアで女性ホルモンを整える理由
骨盤は子宮や卵巣など、
女性ホルモンに関わる大切な臓器を守る場所でもありますね。
骨盤回りの不調が起きると・・・
冷えや生理痛、PMSなどの不調に影響しやすくなります。
骨盤まわりの血流を整えると、
副交感神経が優位になり、
リラックスホルモンの分泌のサポートも！
その結果、ホルモンバランスが整いやすくなり、
生理痛やPMSの緩和にもつながります♪
寝る前腰痛リセットオンラインヨガ
10月のオンラインヨガは 「腰と骨盤を整えるヨガ」 をテーマに開催します。
- 日時：毎週木曜日 21：30～22：00
- 形式：Zoomオンライン（ご自宅から参加OK）
- 参加費：初回無料！！
クーポンコード▶【202510care】
※おひとり様1回限り。有効期限2025年10月30日(木)22：00まで
骨盤を整えながら、天秤座シーズンにぴったりの心身バランスを整える時間です。
生理痛やPMSでお悩みの方、腰痛が気になる方、
リラックスして過ごしたい方も大歓迎★
※老若男女問わず、どなた様もご参加可能！
最後に
天秤座シーズンは、心身のバランスを整えるチャンス。
ヨガで骨盤や腰を整えることで、
女性ホルモンのリズムもサポートできます。
10月は、自分をいたわる時間をぜひ大切にしてくださいね。
クラスで一緒に、心も身体も整えるひとときを過ごしましょう★
