みなさまこんにちは(^^)/

ヨガ講師のはづきです♪

年が変わってあっという間に2月を迎えましたね。

ご体調などにはお変わりございませんか？

免疫力が下がりやすい時期です。

情勢もまだまだ不安が続きます。

ご自愛くださいませ。

さて、ご挨拶が遅くなりましたが

今年も月華YOGA　ヨガ講師のはづきをよろしくお願いいたします。

現在準備中ですが、月経痛に特化したヨガのサービスを積極的に展開していく予定です(^^)

春になって暖かくなったらパークヨガ等もやりましょうね★

こんなところでやりたい！！等ありましたら、ぜひコメントなどでもいいので教えてください♪

上記準備のため、2月は毎週　金曜日・土曜日　22：00～22：30に行っております

”週末ゆるヨガ”

おやすみをさせて頂きます。

また、プライベートヨガについてオンラインのみご予約を承ります★

グループ参加・企業ヨガ様参加も承りますので

LINE・お問合せフォームにてご連絡くださいませ★

話は変わりますが・・・

今回2月は週末ゆるヨガおやすみを頂きます。

ここから

おやすみ

について少々お話をしようかと思います(^^)

突然ですが、みなさま

おやすみを積極的にとることってしていますか？

または、リラックスすること、ご自身へスペースを空けていくこと

していますか？

もちろん、予定をつめることが充実していて好きなことならいいと思うのです。

身体や心の声を無視してぎちぎちは

余裕を失います。

想像していただきたいのですが。

コップへお水をもう入りきらないくらいたっぷり注ぐとします。

そこへ足したいけれど足したらあふれてしまう。

追加で注ぐことが出来ないのです。

飲んで減らすか、手放す(大地へ返していく)か。

何事もたくさんは私たちは抱えることが出来ないのです。

休みなく常に動き続けて体や心にスペースを失うようであれば

積極的におやすみをとることをおすすめします。

1日スマホに触れないデジタルデトックスなんかもおすすめですよ♪

考え方もクリアになりますし、スペースがあけば新しい風も吹いてくるかもしれないですね。

春に向けて軽やかに動けるように、今からスペースをあける

おやすみを積極的にとってみてはいかがでしょうか？

プライベートヨガではご要望に合わせたヨガを行いますので

ご予約おまちしております♪

体調に十分にお気をつけてお過ごしくださいませ。

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