アーシングのすすめ
tsukihanayogaこんにちは♪
はづきです★
あっという間に3月を迎えましたね！
はやい・・・！！
本日はアーシングについて(*^-^*)
【アーシングとは】
靴や靴下を脱ぎ、大地とつながること。
直接肌に触れるので、それだけでなんだかとても気持ちがいいです(*^-^*)
直接大地に肌が触れるので、神経系へ伝わり、筋肉へ伝わり
普段使わない筋肉へ動いてね～とスムーズに脳へ伝達され,
足裏への刺激から全身へ刺激が伝わるので
自然とバランス感覚が養われたり姿勢改善や
ストレス解消にも★
スマホ・PC等から伝わって身体の中に知らぬ間に蓄積された電気も
放電されるので、かなりのデトックス効果も◎
春の気温差や新生活によるストレスの軽減にもとてもおすすめです★
神経系に作用あり、とのことですので
生理痛の緩和にも効果ありかも？！
いずれにせよ、私たちの生活はとても便利だけれども
気づけば「デジタル化」が進み
繋がりの欠如もあるかと思います。
大地だけではなく、人と人の繋がりも。
SNSの普及で、便利な分、本音が言えず人間関係のストレスになり
人に頼る勇気がなく、孤独を感じてしまったり。
人の目や言葉を気にしたり。
自分を抑えてしまってるなと感じる方にも
実はアーシングはおすすめなのです。
壁もない開けた「場所」
空間というよりも「場所」
太陽やどこまでも制限のない青空の下で
気持ちよーく身体をのばすだけでも
自分が本来何にも縛られていない
「自由」な存在であることに気づくかもしれません。
新生活にて、新しいことを始めたい方も
もしかしたら自分のために
アーシングの時間をとるだけで
人生変わっちゃうかも？！
３月からパークヨガをはじめとする
外ヨガイベント再開です♪
ぜひお気軽にいらしてください♪
詳細はクラスページより♪
また、３月より
骨盤姿勢ヨガ・アロマキャンドルヨガの参加者様向けに
「私の完全美容食」というとても飲みやすいソイプロテインのサンプルをプレゼント♪
私もプロテインは普段あまり飲まないのですが
これは牛乳にきなこを溶かしたみたいな味がしてすごく飲みやすいです★
※ちなみに大きな声では言いにくいですが・・・
私は牛乳が苦手です（笑）
それでも飲みやすいのでぜひお試しくださいませ♪
まだまだ肌寒い日が続きますが、ご自愛なさってお過ごしくださいませ♪
