こんにちは！はづきです★

早いものでもう2023年になり

3月を迎えますね^^

空気は相変わらず冷たいですが

梅の花をみたり、春のにおいを感じたり

確実に春へと季節が巡っているんだなあと感じます。

春は季節の変わり目、陰から陽の時期への転換期。

冬の間にため込んだものを排出してデトックスしていくには最適な時期です★

激しい運動はしなくても、少しずつできることからはじめられたらいいですね♪

やってみたかったヨガ・ウォーキング・

行ってみたかったカフェ・来てみたかった洋服・使ってみたかった化粧品・・・

失敗はないですから、いろんなものを経験して

そのときのご自身が楽しい！と感じるものを積極的に行い

ご自身を喜びに満たしてあげてくださいね♪

そういった心で感じることや

物事を曇りなくクリアにみていく、

年度末のバタバタに飲み込まれても

ストレスなどを解消・心身のデトックス作用を高める

3月ヨガクラスのご案内です♪

1月より千葉市弁天にある

パーソナルジム内にて開催しております

室内パークヨガですが

3月スケジュール＆季節におすすめクラスのご案内です♪

【1日をすっきり過ごすヨガ】

月曜日・水曜日

7：00～7：45

※日程は上記画像参照

＼こんな方へおすすめ／

✔1日を良い快適に過ごしたい方

✔仕事の効率アップしたい方

✔思考の整理をしたい方

✔早起きを習慣にしたい方

✔朝の運動習慣で痩せ体質になりたい方

千葉駅　千葉公園口から徒歩5分ほど

お仕事前にぜひいらしてみてください★

【心身のバランス整えるヨガ】

月曜日・土曜日・日曜日

10:30～11:30

※日程は上記画像参照

＼こんな方へおすすめ／

✔身体がどんより重たい方

✔自己肯定感を高めたい方

✔思考の整理をしたい方

✔呼吸が浅い方

✔ストレス解消したい方

✔生理痛・PMSがつらい方

✔自律神経のバランスを整えたい方

千葉駅　千葉公園口から徒歩5分ほど

ご都合に合わせてお気軽にお越しくださいませ♪

いずれにしても最大5名様の少人数制ヨガクラスなので

大型フィットネスで先生の姿が見えなくてなんとなくやっている方

YouTubeみて本当にこれでいいのかな・・・

不安になっている方へ

１人1人見ながらクラスを進めていきますので

緊張すると思いますが、

怖がらなくて大丈夫ですからね^^

わからないこと・不安なこと・質問は

LINEメッセージにて承ります♪

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それでは、3月もお会いできること

とても楽しみにしています♪

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