4月9日(日)ちばみなとさんばし広場にて

チャリティーパークヨガ

無事開催することができました！！

ご参加いただきまして、本当にありがとうございました★

少々風が強く、肌寒いかな・・・

と心配でしたが、見上げた青空は澄んだ青で

とても清々しいお天気で気持ちよかったです♪

肌に感じる風の柔らかさであったり

芝生のかすかに香る青々しい匂い

遠くで聞こえる鳥の鳴き声や

お隣で盛り上がっていたフリーマーケットの賑わいの声。

五感で外の世界を感じながら

ヨガのポーズで自分の呼吸の音や体の感覚に丁寧に目を向ける時間。

新年度の今の時期は、何かとバタバタしやすく

いつの間にか自分に丁寧に目を向けることを

忘れてしまうかもしれません。

あるがままの自然の中でヨガをすることで

「何者かになろうとせず、今の自分でいいんだ」

と気づかせてくれる時間となります。

また、いつもたくさん働いてくれている思考をストップして

自然をあるがままに感じる時間は

気持ちや思考のリセットにもなるので

終わった後はとてもすっきりします★

終了後のみなさんの素敵な笑顔に

私自身、いつもとても癒されており

元気を頂いております。

本当にいつもありがとうございます。

なにより、私自身がいちばん

楽しんでいた人かもしれないですね。（笑）

ヨガの語源は「繋がり」。

自分自身の身体や呼吸のペース、

今なにを感じてる？我慢してない？無理してない？

自分とまずは仲良くなる。

そして、当たり前にある自然に感謝をする。

「ながら」行動を1時間のヨガの時間はやめてみて、

じっくり自分に向きあう。

ひょっとしたらいいことばかりじゃないかもしれないです。

向き合いたくない感情もあるかもしれません。

だけど「変化」には多少の「違和感」がつきものです。

そんな自分と向き合ったことに感謝をしてみてください。

そしてこの「自分とのつながりの一歩」が

世の中に「いい循環」の一歩になればという想いで

今回、参加費を公園使用料を除く、

全額を日本赤十字社様へ募金させていただきました。

このみなさまのやさしさがいい循環となり

広がりますように。

最後になりましたが、

この度は、ご参加いただきまして

本当にありがとうございました★

引き続き、ヨガクラスを定期的に開催しておりますので

またぜひお会いできればと思います(*^-^*)

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